AMARE PSICOLOGÍA
BIENVENIDO AL CENTRO DONDE ENCONTRARÁS LA AYUDA NECESARIA PARA RECUPERAR EL BIENESTAR
En AMARE PSICOLOGÍA PSICOLOGÍA somos especialistas en casos de acoso, maltrato, abuso o violencia familiar. Te ofrecemos la ayuda necesaria para dejar de sufrir. Toma el control de tu vida. Conocemos las herramientas con las que puedes hacerlo y trabajamos para ponerlas en tu mano. Tratamos a personas de todas las edades y damos respuesta a cualquier problema relacionado con tu bienestar y tu salud mental. Entendemos, en todo caso, la salud mental como un todo que merece ser cuidado y atendido.
Ofrecemos formación para equipos de trabajo empresarial, para familias y entidades sociales. Trabajamos para mejorar la gestión emocional y la motivación.
¿CÓMO TE SIENTES?
Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, seguro que podemos ayudarte a descubrir qué te pasa y cómo resolverlo:
- Tienes recuerdos traumáticos que no te abandonan
- Duermes mal y no descansas, sientes dolor y estrés, malestar físico o emocional
- Sientes preocupación y miedo constantemente
- Las emociones te abruman
- Mantienes malas relaciones con familia y/o amigos.
- Vives situaciones de violencia o malos tratos
- Soportas abusos o acoso en el colegio o en el trabajo
- Sufres desórdenes relacionados con la alimentación
- No sabes poner límites y decir “no”
NUESTRAS MANERAS DE AYUDARTE
Las terapias y servicios que ofrecemos surgen de las nuevas investigaciones y resultados de la neurociencia sobre el cerebro, su estructura y funcionamiento. Nos basamos en el modelo desarrollado por Paul McLean en su teoría del cerebro “triuno”, tres cerebros en uno: un cerebro que piensa, un cerebro que siente y un tercero que regula nuestro cuerpo. Los tratamientos se centran en la conexión y el trabajo con estos tres cerebros. Aprendemos a identificar nuestros pensamientos, nuestras emociones y sensaciones para facilitar al cerebro su capacidad innata de sanar y equilibrarse.
PSICOTERAPIA
Ofrecemos tratamientos adaptados a cada persona y basados en la neurociencia y el conocimiento del cerebro y el sistema nervioso, como el método EMDR y las terapias sensoriomotoras.
MINDFULNESS
Potenciamos la atención, conexión e integración contigo mismo y todo tu sistema: cuerpo, emociones y pensamientos. Una herramienta que nos ayuda a «parar» y a sanar.
NEUROFEEDBACK
Es un entrenamiento cerebral dirigido a mejorar la regulación del sistema nervioso. Esta indicado para el tratamiento tanto del dolor físico como del emocional.
LO QUE PIENSAN DE AMARE
No sabia muy bien quien era, mi corazón y mente estaban desconectados…y muy confusa. Estaba en un laberinto oscuro lleno de miedo, estaba aterrada. No podía vivir, no tenia salida. Me sentía débil. Mucha tristeza, rabia, impotencia, perdida, invisible, fuera de lugar, preocupación constante. No poder dormir, ni comer…o comer mucho y mal. Estaba atrapada en mi mente…secuestrada! Durante la terapia pude deshacerme de emociones viejas. Vivir en el presente sin mezclar cosas del pasado…y andar en el futuro incierto. Poder sentir de verdad, comer de verdad. Tener felicidad, paz, calma en mi interior. Aumento de seguridad,de autoestima. Ser yo por fin! Al 100%. Poder poner límites sin miedo. Vencer al propio miedo. Ya no me duele nada! Mi vida ha dado toda una vuelta.
Mi situación era de una falta de identificación, de conocimiento personal, me sentía mal, perdida, no manejaba bien la parte social y no sabía el por qué. Me sentía totalmente perdida, sin saber porque actuaba evitativamente, huyendo de todo tipo de implicación y con falta de autoestima y valoración.
Aprendí a cuidarme, resitué muchos traumas del pasado que me hicieron sentir mejor, valorar a mi familia y amigos. Aprendí que la meditación, la atención plena ayudan a controlar la ansiedad, y a anticiparme al futuro. También fui consciente de todos los miedos que tenía y que hacían que mi vida no progresará. Ahora siento un mayor control de mis emociones, más entendimiento de mis reacciones. Y más valoración del entorno que me rodea, familiares, amigos.
Ahora conozco otros planteamientos de ver la vida, otras formas de sentir y sobre todo conocer cómo poder gestionar mis emociones, asumir y ACEPTAR, un aumento de la calidad de vida, de las relaciones sociales, de volver a aceptarme a encontrarme conmigo misma. Me siento bien, por nada me gustaría ni desearía volver a mi situación anterior… No quiero ese dolor ni esa angustia. Siento que tengo muchas cosas por hacer, muchas cosas por sentir, que hay mucho por ver y descubrir.